Cómo el yoga potencia tu bienestar emocional: una mirada desde la psicología humanista
En un mundo cada vez más acelerado, donde el estrés y la ansiedad parecen formar parte de la rutina diaria, las personas buscan herramientas que les permitan recuperar la calma, reconectar consigo mismas y fortalecer su bienestar integral. Una de esas herramientas es el yoga , una disciplina milenaria que, combinada con los aportes de la psicología humanista , puede convertirse en un camino profundo hacia la salud mental y emocional. En este artículo exploraremos cómo el yoga
Yoga para el bienestar diario: transforma tu vida con solo 20 minutos al día
Descubre cómo 20 minutos de yoga al día pueden reducir el estrés, mejorar tu energía y equilibrar tu bienestar físico, mental y...
🌿Cómo el yoga potencia tu bienestar emocional: una mirada desde la psicología humanista
En este artículo te describimos como el yoga en complemento de un proceso de atoconocimiento psicológico ayuda a que tu salud mejora tanto físcia como mental
A qué hora del día es aconsejable hacer yoga?
Esta es una pregunta muy común que nos hacemos al momento de iniciar una práctica de yoga. Los yoguis tradicionales recomiendan tener una...
Beneficios de practicar Kung Fu
Una disciplina de arte marcial que nos da muchos beneficios al practicarla, esta disciplina ahora es muy practicada en todo el mundo. Ven...
