¿Cuántas veces te has sentido culpable por cosas que hiciste o dejaste de hacer?
¿Te cuesta decir que no, expresar lo que sientes, tomar decisiones que no quieres por miedo a decepcionar a los demás o no hacer lo suficiente?
Es momento de comprender qué hay detrás de tu culpa, reconocer cuándo te ayuda y cuándo se convierte en una carga, y aprender herramientas para relacionarte contigo y con los demás de una manera más consciente.
Sábado, 31 de Octubre de 15h00 a 19h00
Lugar
Capelo, Valle de los Chillos
Avelina lasso 202 y Mariana de Jesús
Inversión
$55
Máximo 10 personas
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
A veces, la culpa influye en nuestra forma de actuar sin que nos demos cuenta.
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Te cuesta decir que no y terminas haciendo cosas que no quieres.
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Te sientes mal cuando expresas tus necesidades o pones límites.
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Sientes que no pasas suficiente tiempo con tus hijos.
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Sientes que has contribuido a que tu relación fracase.
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Sientes que debes hacerte cargo del bienestar de todos.
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Callas lo que sientes para evitar conflictos y después terminas agotado o frustrado.
No se trata de juzgarte por sentir culpa, sino de comprender qué sucede y descubrir nuevas maneras de responder.
¿Qué vas trabajar en este taller?
Comprender tu culpa
Identificar los pensamientos y las situaciones que despiertan ese sentimiento.
Distinguir la culpa que ayuda de la que limita
Reconocer cuándo es útil asumir una responsabilidad y cuándo cargas con algo que no te corresponde.
Explorar tu historia personal
Observar experiencias y aprendizajes que podrían influir en tu manera de vivir la culpa, con respeto por tu propio ritmo.
Dar pasos hacia el cambio
Elaborar un plan personal para continuar tu proceso de crecimiento después del taller.
¿Cómo vamos a trabajar?
Será un espacio vivencial, guiado y respetuoso en el que combinaremos:
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Visualizaciones guiadas.
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Ejercicios de introspección y reflexión.
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Meditación y prácticas de exploración emocional.
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Ejercicios para observar pensamientos y patrones personales.
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Elaboración de tu plan de crecimiento personal.
No necesitas experiencia previa. Compartir tus experiencias es voluntario: participarás respetando tus propios límites.
Un espacio para explorarte sin sentirte juzgado
En el Instituto para el Crecimiento Integral trabajamos desde una perspectiva humanista y transpersonal, respetando la historia y el proceso de cada persona.
No esperamos que resuelvas toda tu culpa en cuatro horas. Buscamos ofrecerte herramientas para comprender mejor lo que vives y continuar trabajando en ello con mayor conciencia.
¿Quién facilitará el taller?
Hola soy Patricio Duque y te estaré compañando este taller.
A lo largo de décadas de trabajo con personas, tanto desde la psicología como desde la enseñanza del yoga, he orientado mi labor a explorar los aspectos esenciales del crecimiento humano y a promover una vida con mayor armonía.
Mi motivación para facilitar talleres como Soltar la Culpa nace de una convicción: "trabajar en nuestro propio crecimiento nos permite desarrollar virtudes y cualidades que nos benefician y al mismo tiempo beneficiamos a las personas que nos rodean, los animales y a la naturaleza".
Esta visión forma parte de la filosofía del Instituto para el Crecimiento Integral: promover la Praxis del Amor, a través del trabajo consciente sobre nosotros mismos y nuestra manera de relacionarnos con la vida.
Soy Psicólogo, instructor de yoga y fundador del Instituto para el Crecimiento Integral.
Tengo más de 30 años de experiencia como instructor de yoga y psicólogo, una certificación de 500 horas de yoga, certificación en Heal Your Life y formación como reikista del sonido. Soy profesor, educador, psicólogo y coordinador del área de Psicología del ICI.
Todo lo que necesitas saber
Fecha y horario
Sábado 31 de octubre de 2026, de 15h00 a 19h00.
Dirección
Avelina Lasso 202 y Mariana de Jesús, Capelo, Valle de los Chillos.
Tu inscripción incluye
Todas las prácticas, materiales, idratación y acompañamiento durante las prácticas grupales.
Inversión y reserva
$55 mediante transferencia bancaria o pago con tarjeta de crédito. La reserva se confirma una vez verificado el pago.
